作者 | 张朴尧

编辑 | 李嘉怡

配图设计| 张思敏

随着益生菌产业链的发展与普及，益生菌已经成为人们食品、饮品中不可或缺的成分，这益生菌对于刚出生的宝宝来说是怎样的存在，能不能像成年人一样通过饮料等途径补充呢？有的妈妈觉得这简直就是通便神器，有的却不置可否，到底宝宝该不该补充益生菌？

何谓益生菌？

如今，关于肠道菌群的研究进行的如火如荼，有人将肠道菌群称为人类的另一大器官，足见其重要性，但我们对于肠道菌群的研究却还是冰山一角。

肠道菌群有着数量庞大的菌种，其中对人类有益的部分，我们称其为益生菌。1989年，科学家Fuller通过大量研究工作将益生菌定义为：益生菌是活的微生物，当摄入一定数量时有改善肠道菌丛平衡和利于宿主健康的效应。

益生菌对于人类的益处是非常广泛的。在正常情况下机体肠道处于菌丛平衡状态，益生菌为肠道中的优势菌群，可以合成蛋白质、维生素等为宿主所利用，并协助消化食物，防止外来菌的侵入，维持机体健康。

小孩子的肠道菌群怎么建立？

肠道菌群在某种程度上对儿童的很多疾病起到了决定性作用，如腹泻、过敏、肿瘤等，都与肠道菌群有着千丝万缕的联系。

新生儿出生前肠道内是处于无菌状态的，出生后由来自医院病房和母亲产道的细菌定植，并受到周围环境的影响，逐渐稳定形成自身的菌群。

新生儿的肠道菌群建立与分娩方式和喂养方式都有着密切的关系，也与抗生素的使用及周围环境的细菌组成有关联。

断奶期的婴幼儿，其体内的菌群基本与成人接近。肠道菌群建立不够完善的孩子罹患感染性、过敏性疾病的风险会大大增高。

要不要预防性补充益生菌？

不需要！

临床医生建议，宝宝的肠道菌群在没有症状、疾病的情况下不需要外来的益生菌打扰，贸然补充益生菌，对于宝宝尚未发育健全的肠道来说可能成为感染的来源。因此，不需要常规补充益生菌。

但是，益生菌在宝宝生病的时候可能会起到很大的作用。在很多肠道疾病中，益生菌都有着其他药物不能达到的一些功效，对儿童的多种疾病都有着显著的预防与治疗的效果。

（1）治疗儿童腹泻

在儿科，儿童腹泻是最常见的疾病之一，也是造成儿童死亡的一大罪魁祸首。

在我国，5岁以下儿童平均每人每年腹泻1.9次，其中由轮状病毒引起的婴幼儿腹泻最常见，也最严重。从总体上解决腹泻的方法是 加强卫生和营养，而便宜且有效的益生菌也是一个好方法，能够有效缩短患儿治愈的时间。

（2）治疗婴幼儿便秘

有一些婴儿容易发生便秘，如剖腹产或者非母乳喂养的婴儿，肠道中益生菌不占据优势菌群；如进食食物渣滓较少的婴儿，以及单纯靠牛奶哺养的婴儿，由于牛奶中含酪蛋白和钙质较多，也易使大便干结引起便秘。

另外，由于婴儿中枢神经系统的功能发育尚未完善，对排便的条件反射反应迟纯，如又缺乏按时大便的习惯，也容易引起便秘。

通畅的大便是肠道功能正常建立的标志之一，有利于小孩营养吸收及毒素的排出，补充益生菌，抑制有害菌生长，进而分解肠内腐败物质，减少毒素的产生，而且益生菌可产生大量的乳酸、醋酸、降低肠道内的PH，刺激肠蠕动，改善便秘。

（3）防治真菌性尿布疹

如果孩子肠道内有害菌或类似白色念珠菌的酵母菌/真菌大量生长时，他/她就很容易产生一系列的问题，如长期的尿布疹。

在治疗尿布疹方面，除了可用益生菌膜局部治疗之外，重要的是要在他的胃肠道中建立起益生菌膜。如果肠道菌群未改善，而只是治疗尿布疹，那结果只能暂时解决问题。

（4）治疗乳糖不耐受

乳糖酶的活性会随着年龄的增长而降低。刚出生时最高，之后慢慢减少，而奶类是婴儿唯一的乳糖来源。

乳糖对于婴儿的生长发育有着重要的作用，不仅提供能量，也与钙磷代谢、神经系统发育等有着密切关系，而且患乳糖不耐受的人还常伴有牛奶过敏。

益生菌因可以产生乳糖酶，已被证明对乳糖不耐受者有很好的效果。

（5）缓解过敏作用

小孩发生食物过敏的机会比成人大。胃肠道中的正常菌群是组成其起屏障作用的粘膜的重要成分，肠道粘膜可以防止毒素及过敏原进入血液中，若肠道菌群失去平衡就会使肠道内壁容易受损及发炎，增加肠道的渗透性，易于通过完整的、未消化的食物蛋白，从而引起食物过敏。

益生菌可以促进体内的特异性抗原免疫反应（特别是产生IgA），可以降低肠道的渗透性，控制抗原进入，还可以促进食物过敏病人抵抗病原菌的免疫机制，减轻肠道的各种症状，是一个很好的治疗食物过敏的方法。

益生菌还可有效预防遗传性过敏性疾病，两岁以内的婴幼儿服用益生菌，可以有效预防湿疹。

小结

益生菌给婴儿带来的益处是非常肯定的，但是不建议将益生菌常规补充，对于他们脆弱的肠道来说，有可能起到适得其反的作用。总而言之，对于宝宝来说，适合自己的才是最好的。