集诚信--公众意见/人民评分

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<blockquote><strong>华仔</strong>：<br><div>这是一个严肃认真、不容玩笑的话题，如果你正在吃什么东西，建议你先吐掉。</div><div><br></div><div>话不多说直奔主题，上厕所玩手机会有什么危害吗?<br></div><div><br></div><div>欧阳修曾说过：平生所作文章，多在“三上”，乃马上、枕上、厕上也。可见这是一件多么正常的事情，怎么可能有危害？！</div><div><br></div><div>别急，小编娓娓道来~~~</div><div><br></div><div>如厕玩手机，少则十几分钟，多则半小时，常常是蹲到腿麻站不起来……你也许从没想过，这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。</div><div><br></div><div>大脑</div><div>反应迟钝、头晕脑涨</div><div><br></div><div>人们蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。<br></div><div>眼睛<br></div><div>近视、干眼症</div><div><br></div><div>成人长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。</div><div><br></div><div>而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一，干眼症最终会导致永久性眼损伤。</div><div><br></div><div>颈腰椎</div><div>颈椎间盘突出、颈椎不稳</div><div><br></div><div>心脑血管</div><div>血压升高、猝死</div><div><br></div><div>厕所是猝死率极高的危险地点之一，如厕时间过久，会让风险骤增。</div><div><br></div><div>临床上，经常见到一些令人惋惜的案例：一些原本病情控制很好的心脑血管病患者，由于在厕所长时间玩手机、看报纸，导致血压升高、脑供血不足而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。</div><div><br></div><div>一项实验室数据显示：排便时，脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。</div><div><br></div><div>对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，血压骤升可导致脑血管破裂出血，两者都可能造成猝死。</div><div><br></div><div><br></div><div>平常体质比较弱的人，还存在血管调节反应差的情况，如厕长时间看手机、久蹲后突然站起，容易发生一过性脑缺血，出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>肛肠</div><div>痔疮、便秘</div><div><br></div><div>目前临床已经证实了，如厕时间久与痔疮的因果关系，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯，同样可以促使痔疮发生。</div><div><br></div><div>原因主要有两种：</div><div><br></div><div>肛垫下移</div><div><br></div><div>人体肛管的黏膜下有一层环状的静脉、平滑肌、弹性组织和结缔组织组成的肛垫，肛垫本身有弹性收缩的作用，可以开闭肛管，控制排便。</div><div><br></div><div>但较长时间的腹压升高，会导致肛垫弹性回缩作用减弱，失去原本的支撑，下移形成痔疮。</div><div><br></div><div>静脉曲张<br></div><div>直肠肛管的位置在人体腹腔的最下部，蹲厕过久，在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下，直肠静脉回流受阻，末端血液回流障碍，可以导致静脉血管淤血扩张，形成痔疮。<br></div><div><br></div><div>此外，排便是肌肉反射的动作之一，人体的中枢神经参与了这个反射活动，玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间，久而久之，很容易形成排便困难，或是习惯性便秘。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>下肢</div><div>静脉血栓</div><div><br></div><div>人体下肢静脉的血液回流，需要肌肉的收缩来辅助，当蹲厕所看手机超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。</div><div><br></div><div>如果经常保持这种坏习惯，还会形成下肢静脉血栓，若是下肢深静脉血栓，还可能致命。</div><div><br></div><div>本身有血管内皮细胞受损、血液有凝固倾向、肥胖、高血脂，或年龄在40岁以上的人群尤其注意，在如厕后出现腿部肿胀、下肢沉重走不动路时，应及时到血管外科就诊。</div><div>来源：浙江名医馆综合自生命时报、 vivo大连、长沙晚报 &nbsp; &nbsp;水木然专栏</div>
			
		
			
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