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回复主题 "【晴雨茶轩】专栏：黄斑病变"
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<blockquote><strong>早晨</strong>：<br><div>【晴雨茶轩】专栏</div><div>营养诊断李博士</div><div><br></div><div><b>黄斑病变</b></div><div><br></div><div>黄斑病变是50岁以上人视力减退的首要原因。它损害黄斑（视网膜中心的小点），影响我们看正前方的物体的中心视力。</div><div><br></div><div>黄斑病变的进展因人而异，有的慢慢地丧失视力，有的可能快速导致一个或两个眼睛的视力受损。中心视力区模糊是黄斑病变的一个常见症状。随着时间的推移，模 糊区域可能越来越大。</div><div><br></div><div>黄斑病变本身并不会导致完全失明，然而，中心视力的损失可以影响简单的日常活动，如看面孔，驾驶，读，写等。</div><div><br></div><div>研究人员发现黄斑病变和一些生活习惯，如吸烟之间的联系。您可能通过以下几条降低黄斑病变的风险或延缓其进展：</div><div>1，不吸烟</div><div>2，经常锻炼</div><div>3，维持正常血压和胆固醇水平</div><div>4，健康饮食含有丰富的绿叶蔬菜和鱼</div><div>5，补充对黄斑病变有效的营养素：</div><div>叶黄素，玉米黄素</div><div>维生素C，E，A</div><div>锌，铜，硒</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本文可以在不改动内容的前提下自由转载，转载请在文末标明如下信息：</div><div>作者：营养诊断李博士（微博博客微信账号名），营养诊断发起人，个体化营养诊断治疗科学顾问，美国国家临床化学科学院会员。</div><div><br></div><div>营养诊断李博士</div><div>热门文章</div><div>* 自闭症的营养配方</div><div>* 怎样估算您10年内患心脏病的几率</div><div>* 向Framingham心脏研究致敬</div><div><br></div></blockquote> <br>
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