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主题：柠檬的这几种泡法你都知道吗？
楼主：明明
粉丝数(14)
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| #1 |
我们都知道经常喝柠檬水对身体有很多的好处，可是，柠檬除了简单的泡水以外，还可以与其它的东西一起组合发挥出更多不同的功效。那么具体都有哪些搭配呢？ 1、决明子柠檬茶：降脂明目 
决明子本身就有通肠润便，降脂明目的功效，和富含维C的柠檬搭配在一起，降脂明目的效果就更明显。 制作方法： ①决明子半勺，用水洗净，柠檬洗净切片。 ②将两者混合，用开水冲泡，盖盖焖15分钟后，即可饮用。 每天喝一杯就可以了，不宜喝多。因为决明子性寒，女性食用多了之后对身体反而不好！ 2、柠檬姜茶：缓解便秘 
生姜、柠檬、蜂蜜和少许茶叶一起冲泡，可以缓解恶心反胃、促消化、促进血液循环！楼主我经常这样泡着喝，对帮助消化真的很管用。 制作方法： ①洗净的柠檬和生姜切片。 ②加入蜂蜜进行充分的搅拌，蜂蜜可以稍微多一点，缓解生姜的辛辣。 ③将拌好的柠檬和生姜放入干净的容器中，密封好后冷藏。注意，一定要冷藏，时间在12小时以上。每次要饮用时再取几片用水冲泡就可以了。 3、柠檬薏米水：排毒祛湿 
这是楼主我有一次和朋友聚会时，朋友点了一杯柠檬薏米水，当时觉得很惊讶柠檬居然还可以和薏仁组合，于是就向老板咨询，才知道两者的组合在一起的功效非常大！ 薏米健脾祛湿，有助于人体排泄。柠檬有解毒功效，两者一起组合能改善循环系统。 制作方法： ①首先把薏米用水煮开。 ②然后小火熬制一个半小时，待水熬成淡奶白色并且有些粘稠的时候，加入柠檬片，在煮10分钟左右。 ③最后把煮好的柠檬薏米水盛出，可加入蜂蜜调味后再饮用。煮过后的薏米要是觉得扔掉可惜也可以当做薏米粥吃掉。 这种方法祛湿祛水肿很管用，见效也特别快。楼主我有段时间水肿得特别厉害，就是这样喝了一两天之后水肿得情况就缓解了。 总之，柠檬的好处真的很多，但是大家一定要记住，胃不好的人最好不要空腹喝柠檬水，因为柠檬水酸性太强空腹饮用容易造成胃酸过多，从而加重胃的负担。 打赏 | |
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| #2 |
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我也觉得柠檬水很好喝~但是喝多了真的嘴巴里面都是酸酸的
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| #3 |
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喜欢直接泡新鲜的柠檬片
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| #4 |
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忘了在哪看的，有种说法是柠檬是光感的水果，所以不要在白天食用，不然容易吸收紫外线，不知道这种说法对不对
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| #5 |
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体内维C过多，不能吃柠檬
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| #6 |
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@美美周：“体内维C过多”这个说法比较新颖。
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| #7 |
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@昙某某2：光泡柠檬水我喝不下去
必须加点蜂蜜或者其他东西一起泡，感觉太酸了受不了
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| #8 |
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@艾书：不是不能在白天食用，好像是说使用了柠檬水之后不要晒太阳
否则容易变黑
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| #9 |
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@美美周：这。。体内维C过多。。身体有没有表现出特别优势？还是说也会有副作用？
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